孩子睡覺身體總是抖動

孩子在睡覺的時候，無論是出現什麼異常現象，家長都是要足夠重視的。而孩子睡覺的時候身體總是抖動也是比較常見的，導致這種現象的原因有很多，比如說神經性反射、白天過度疲勞、進食過飽、環境干擾到了自己睡眠或者是其他的生理因素，都是會導致孩子睡覺抖動的。

一、小孩睡覺身體總抖動

可能是神經性反射。睡覺的時候，大腦的皮層神經處於抑制狀態，但有些神經還比較活躍，所以會發出一些抽動，這是條件反射一種。隨著睡眠加深，身體四肢放鬆，大腦通往下肢的指令減弱。所以，這時候大腦操縱的能力非常低，能夠控制四肢不懂的力量也很弱，所以四肢容易出現條件反射的狀態。

也可能是疲勞導致四肢抽動。白天容易勞累，處於高壓力工作狀態，也可能引起四肢不自覺的抽動。入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙，導致失眠。

二、進食過飽導致的睡覺不安穩

常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠品質；尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。

三、環境因素導致的睡覺不安穩

寶寶在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾他的正常睡眠，易於驚醒；寶寶夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起他煩躁不安、手腳亂動，這也是睡覺易醒的常見原因。

四、生理因素導致的睡覺不安穩

由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。