醋刷牙的正確方法步驟

醋是一種在大家的日常生活中比較常見的一種調味品。當然，醋除了可以用來烹飪之外，還有不少人選擇用醋來刷牙，以達到美白牙齒的目的。需要知道的是，用醋刷牙確實可以美白牙齒，但是如果長期用醋刷牙，很可能會導致牙齒受損，所以在使用醋刷牙的時候，一定要掌握正確的方法。

一、怎麼用醋刷牙

陳醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉去刷牙。

效果非常的好。但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃）

二、經常含食醋後刷牙會導致牙齒受損

經常將醋含在口中刷牙，這種做法確實有一定讓牙齒變白的效果，但是效果十分輕微，如果沒有注意觀察甚至看不出來，和無效沒有任何兩樣，並且這種變白還是建立在損傷牙齒之上的。

要知道，經常這樣做會導致牙齒表層的牙釉質被醋腐蝕，在牙釉質被腐蝕後便是牙齒的本體，長期如此，牙齒就會越來越薄、越來越小。甚至牙齒的表面也會被醋腐蝕的極不規則。此外，用這種方法導致的牙齒變白，不僅效果輕微，持續時間也很短。

三、除了醋牙齒還怕啥

其實在生活中除了醋，牙齒還有很多害怕的事物，譬如，與含醋後三分鐘刷牙一樣的亮牙傳說，用檸檬汁擦牙，而這種做法其實也會導致牙齒遭到腐蝕，因為檸檬汁和食用醋一樣，都會腐蝕牙釉質，從而讓牙齒變得更容易遭受傷害，也更容易變黃變黑。

所以在生活中聽信了這種方法的朋友，最好趕緊停下哦，不然牙齒變黃變黑還可以說是一件小事情，但是牙齒被酸性的檸檬汁腐蝕的越來越薄、越來越脆很有可能會讓牙齒脫落，造成不可逆的傷害，到那時可就後悔莫及了。