產婦多久能刷牙

許多老人家都說，坐月子不能刷牙。其實，坐月子期間是可以刷牙的，而且是很有必要的，這主要是因為在產後為了恢復健康，一般吃的都是比較豐盛的，如果在此時不對牙齒以及口腔進行清潔的話，很可能會引發牙齦炎、牙周炎等疾病。下面，就為大家介紹月子期間刷牙的相關知識。

一、產婦刷牙很有必要

很多人認為產婦月子裡是不適合刷牙的，認為這樣對牙齒是不好的。其實，這種說法是沒有科學根據的。產婦分娩時，體力消耗很大，猶如生了一場病，體質下降，抵抗力降低，口腔內的條件致病菌容易侵入機體致病。

另外，為了產婦的康復，多在產後坐月子期間，給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物，尤其是各種糕點和滋補品，都是含糖量很高的食品，如果吃後不刷牙，食物殘渣長時間地停留在牙縫間和牙齒的點、隙、溝凹內，發酵、產酸後，促使牙釉質脫礦（脫磷、脫鈣），牙質軟化，口腔內的致病菌趁虛而入，導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。

二、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。用餐後要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜後再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

三、產後3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒鬆動的作用。

具體操作方法：將右手示指洗淨，或用乾淨紗布纏示指，再將牙膏擠於指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然後用示指按摩牙齦數遍。

四、刷牙的方法

不能“橫衝直撞”，也不要橫刷，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且裡裡外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

五、藥液含漱

用中草藥水煎液或水浸泡以後，用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克，加沸水浸泡，待溫後去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。