左手刷牙的好處

人們刷牙一般情況下使用的都是右手。當然，也有不少人會嘗試著用左右刷牙，是因為聽說用左手刷牙可以提高智力。其實，左右刷牙卻時時存在著這樣的功效的，因為使用左手的話，是會對人的大腦進行鍛煉的。所以，在日常生活中，大家可以改變自己的刷牙方式，嘗試一下用左手來刷牙！

一、左手刷牙的好處

最近，英國一項研究證實，只要略微改變一下生活方式，進行積極的“大腦鍛煉”，例如換只手刷牙、閉著眼洗澡、做字謎遊戲等，7天之內可使人的智力提高10%—40%。所以左手刷牙可以提高智力。

二、刷牙的作用

牙菌斑是牙周病的始動因數，因此牙周病治療首先應該清除菌斑和預防菌斑的再形成。在基礎治療階段，應該明確醫生和患者在牙周病治療過程中各自的責任。醫生應該儘量消除或減少引起菌斑滯留、生長、再形成，影響患者實施口腔衛生措施和促進牙周疾病進展的因素。患者應該負責齦上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和復發最主要的手段。

三、刷牙的方法

1、將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置於牙齦上。

2、從後牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水準顫動的動作在同一部位數次往返，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位後，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇（頰）面。

3、用同樣的方法刷後牙的舌（齶）面。

4、刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。

5、刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後來回刷。