民間土方減肥方法

在現實生活中身體肥胖是困擾很多人的一大難題，而出現肥胖不僅會容易影響到身材曲線，同時也會容易影響到個人的形象，對身體的健康也有一定的傷害，需要適當的減肥，而民間減肥的土方法十分見效，可以服用減肥茶，或者是服用魚腥草來進行減肥，生薑外敷也可以達到減肥的效果。

民間土方法減肥是什麼?

偏方一、魚腥草+紅棗

材料:魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

方法:將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

功效:這種草藥的藥性偏寒，具有清熱解毒、止痛消腫、利尿排便、排除毒素以及調整血壓等作用。

偏方二、生薑外敷減肥法

做法:每天晚上入睡前，差不多在9點半到11點之前將一塊生薑切成薄片貼在肚臍上或者肚臍下方四指的位置上，就可以去睡。

原理:生薑裡面的"薑辣素"具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，可防止或削減脂肪的堆積。

通帶脈:生薑貼在人體黃金穴位，促進薑的熱量能傳到臟腑，加強帶脈的動力，不只說養胃，束縛我們長肉的帶脈通了，贅肉自然就會下去了。

偏方三、經期梅子醋

材料:話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g。

方法:晚飯後一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。

功效:話梅有助於消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經期不適。

偏方四、排毒雙苦茶

材料:幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法:先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。

功效:苦瓜有促於進血液迴圈:苦丁茶則有助於身體排毒:蜂蜜則有調味作用。

偏方五、寶茶減肥法

材料:生山楂10克，幹荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克

方法:一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數次沖泡飲用。

功效:減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲得良好的瘦身效果。

溫馨提示:減肥偏方針對不同人群所產生的效果不同。無論哪一種減肥偏方，都需要配合合理的膳食才能發揮最佳的功效。減肥偏方不是萬靈藥，適當的運動永遠是瘦身成功的不二法寶。