7個月寶寶不肯吃輔食

7個月寶寶是可以適當的添加輔食的，因為這個時候寶寶的腸胃有一點的消化能力了，但是有一些寶寶不肯吃輔食，那麼媽媽們應該要注意自己寶寶的輔食，多做一些有促進吸引力的食物以及促進腸胃消化的，所以建議媽媽應該要不斷的變換新口味以及增加活動，而且不要給寶寶吃太多輔食。

寶寶7個月不吃輔食怎麼辦

1、正確添加輔食

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全，因此製作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化，可以參考我們之前提過的寶寶最愛的5種美味泥糊。剛開始給寶寶添加輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食儘量採用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，儘量不要太油膩，烹調後的輔食，不宜在室溫內放置過久，以免食物腐壞。製作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養素。

2、變換新口味

富於變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下，家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃，也可參考蔬果薯蓉的做法。

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營養成分相似的替換品。另外，家長應在烹調方式上多換花樣，以吸引寶寶。

3、減少零食，增加活動量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當然吃不下飯，若家長只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

4、準備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮豔的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時，爸爸媽媽們應注意，大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。