寶寶輔食瘦肉泥怎麼做

寶寶輔食瘦肉泥的做法是比較簡單的，只要將瘦肉打碎，然後放進粥裡面煮熟就可以給寶寶吃了，也可以直接將瘦肉切碎之後蒸熟壓成泥，這些做法媽媽們可以根據自己的需要去做法，但是要注意寶寶添加輔食的時間以及用量。一般一歲左右的寶寶是不能吃太多輔食的，以免腸胃無法完全消化。

1、雞肉泥

營養價值：雞肉含有優質的動物蛋白，還含有脂肪、鈣、磷、鐵以及多種維生素，是防治小兒佝僂病的食物之一。

材料：雞胸肉30克

做法：雞胸肉切碎，蒸熟後壓成泥，再用湯匙餵食。

2、豬肉泥

營養價值：豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物、B族維生素、維生素C等，能有效防治寶寶營養性貧血。

材料：瘦肉30克

做法：瘦肉絞碎，蒸熟後壓成泥，再以湯匙餵食，可以加一點地瓜粉，增加肉的滑嫩感。

3、豬肝米糊

營養價值：豬肝含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B族以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，可以預防寶寶貧血，有利於兒童的智力發育和身體發育。

材料：豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)

做法：先將豬肝泡水半小時去除血水，用鐵湯匙刮成細漿;加少許水蒸熟;最後把麥粉和做好的豬肝泥攪拌均勻即可。

4、魚泥

營養價值：魚肉含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂等，可以增強寶寶的記憶能力、思維能力和分析能力。

材料：靑魚段或者是帶魚段30克。

做法：魚段洗淨後放入盤中，然後加入少量的料酒和薑片，清蒸10——15分鐘，等到冷卻後去掉魚皮、魚骨，將魚肉壓成泥，再以湯匙餵食。

5、牛肉燕麥粥

營養價值：瘦牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，能促進嬰幼兒生長發育，滋養強身，提高抗病能力。

材料：牛絞肉30克、燕麥20克。

做法：將燕麥煮成燕麥粥;把牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟;最後將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂給寶寶吃。