人體酸性過多怎麼辦

人體在中醫看來是需要講究陰陽調和的而按照西醫的看法人體需要講究酸堿平衡，而在人們的日常生活中有許多人會出現有酸性過多的情況，出現有這種情況對於人體的影響是比較大的，會有牙齒以及骨骼酸痛、渾身疲憊不堪等等情況，需要人們及時採取措施來治療，下面就來詳細介紹一下人體酸性過多怎麼辦。

“還原食物”可清除體內自由基。自由基是人體氧化過程中的副產品，它可損害去氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年癡呆等多種疾患的發生。要清除自由基，應多食“還原食物”，菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、番茄、胡蘿蔔等蔬菜，大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等。

蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排泄，大蒜則有助於鈷的排出。綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。

海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快侵入人體內的放射性物質的排出。

綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，促進人體的正常代謝。蘑菇：能淨化血液，排泄毒性物質。經常食用可淨化體內環境。

豬血：豬血含有大量血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解後，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易吸收的廢物而被排出。

另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。多食以上含鹼性成分多的食品，以保證血液維持在略偏鹼性的正常狀態。