咳嗽吐白色的痰

很多人經常會出現痰多和呼吸道感染的情況，因為現在的空氣品質變得很差，人們往往會因為空氣的品質不好而出現咳嗽，甚至還會引發肺炎的症狀，如果痰多不能及時的排出來，會影響到肺部功能，甚至是堵塞呼吸道，咳嗽的時候吐出的白色痰，這種就是痰多，可以通過這些方法慢慢的緩解。

咳嗽痰多怎麼辦？

一、咳嗽痰多吃水果治療

1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能"潤肺涼心、清痰降火

冬天吃梨生津潤燥，這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。

2、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。

咳嗽不止可以吃烤橘子，橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。

3、咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏。

因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

此外，乾咳時，吃點香蕉或鳳梨，效果也不錯。

4、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果。

體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治"百咳"，還需對症治療。