咳嗽一個多月了

正常情況下人的咳嗽的時間最好是不要超過一個星期，已經超過一個星期，應該及時的去通過一些方法來治療，因為人如果長時間咳嗽不僅會把腸胃功能給咳壞，更有可能會傷害到支氣管，導致長時間引起的支氣管炎症或哮喘的疾病，咳嗽一個多月的這種症狀是比較嚴重的，除了及時的到醫院去檢查和治療以外，要看看這樣的方法是否有效。

白蘿蔔蜂蜜水能減肥嗎

白蘿蔔含有大量的維生素C、膳食纖維和微量元素鋅，其中膳食纖維能令腸胃蠕動加快，防止便秘，還能提高身體免疫力和抗病能力，食療價值十分之高。而蜂蜜素來就有被瘦身人士當成減肥的武器，蜂蜜熱能通便排毒，潤滑腸道，而且能促進新陳代謝，煮熟白蘿蔔後加入蜂蜜，每天喝白蘿蔔蜂蜜水，可以有效的達到減肥的目的，同時也要注意鍛煉身體，不攝入高熱量的食物。

白蘿蔔蜂蜜水減肥的原理是因為蜂蜜和白蘿蔔能促進腸胃蠕動脂肪酸，蜂蜜還含有維他命和礦物質，能排毒清腸胃，消除便秘，而且熱量還很低，因此用白蘿蔔蜂蜜減肥比較科學。不過早上和晚上不適宜喝白蘿蔔蜂蜜水減肥，因為這樣會令血糖升高，會降低胰島素的敏感性因為無法達到瘦身的效果。

在進行白蘿蔔蜂蜜水減肥的時候，不能不吃其他食物，三餐要正常吃，可以先吃蔬菜或者喝湯產生飽腹感，飯後再吃主食，吃飯的時候要充分嚼食，這樣也能減輕胃的負擔，做到科學的瘦身。

白蘿蔔蜂蜜水能長期喝嗎

秋季，很多寶寶都會咳嗽，而且不停歇，除了吃藥外，還可以做一些燉湯，如冰糖川貝燉雪梨，或者是白蘿蔔蜂蜜水，不僅能起到清心潤肺的功效，而且能治咳嗽，對於咳嗽的寶寶來說，和白蘿蔔蜂蜜水更安全和健康，不過想要達到止咳的效果，需要連續服用1周甚至數周，如果一直不見起色，為避免引起肺炎，應該帶寶寶到醫院，通過藥物治療更快治好咳嗽。

白蘿蔔蜂蜜水能治咳嗽，能清心潤肺，不過是否能長期飲用呢？白蘿蔔性涼，如果是身體較為虛弱的人儘量避免長期喝，可以間隔一段時間喝。而且每日喝的量也要有限制，每次飲用1-2碗作用，而且蜂蜜每次不要加太多，一般加1-3湯匙就夠了。