咳嗽可以吃海苔嗎

很多年輕人都非常喜歡吃海苔，也都知道海苔是營養價值非常高的一種，海藻類植物雖然是植物，但也有蔬菜的作用，而且富含有豐富的營養價值，對很多疾病也是有幫助的，最主要的是海苔雖然又幹又硬卻很容易消化，還能預防甲亢等疾病，許多人在咳嗽期間又想吃海苔，這個時候大家就會擔心，會不會因為吃海苔導致病情加重，那個究竟能不能吃海苔？

咳嗽可以吃海苔嗎

咳嗽的時候是可以吃海苔的，但是要少吃，因為海苔中的鹽分還是很多的，吃太多會加重咳嗽。

海苔的營養價值

海苔作為一種零食，在生產工藝上通常是分為三種，鹽燒、醬燒、炸海苔。

海苔的益處不僅僅表現在營養方面，更讓它受歡迎的是其保健效果。

英國研究人員在上世紀90年代就發現海苔可殺死癌細胞，增強免疫力。

海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。

海苔中所含的藻朊酸，還有助於清除人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。醫療人員還從海苔中開發出具有獨特活性的海洋藥物和保健食品，能有效預防神經老化，調節機體的新陳代謝。

除此之外，海苔還能預防和治療消化性潰瘍，減緩身體衰老，能幫助我們保持肌膚的光澤。

民間還有常讓產後的婦女吃些紫菜的偏方，據說有明顯的催乳效果。還有減肥的作用。

海苔非常輕薄，每天只能吃幾克到十幾克的重量，所以它在提供蛋白質和脂肪方面意義並不很大。相比之下，它提供微量元素的意義更受人們重視。

海苔雖有種種好處，但中醫認為紫菜味甘鹹，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補身體的作用，高血壓患者、結核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。

由於海苔在加工中經過調味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當克制調味海苔的食用量，可以適當吃些沒有調味的紫菜片。

幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人群，不要常吃，吃完後要及時喝水。

結語：咳嗽可以吃海苔，但是如果是寶寶的話，家長好就不要讓寶寶吃了，因為他們的身體抵抗力本身就不強，吃了很容易加重病情，寶寶咳嗽了多喝點水，注意飲食的清淡。