腳後跟經絡疼痛怎麼辦？

腳後跟部位出現疼痛，這種症狀最容易出現在中老年人身上，有時候是一側疼痛，有時候會兩隻腳的腳後跟同時出現疼痛，在疼痛的同時，腳後跟可能會發紅發腫，這時候人的行走會出現不便，針對這個問題，患者最重要的是查找原因，比如可能是關節炎以及骨刺等疾病造成的，另外針對腳後跟的經絡疼痛問題，還可以採取下列解決方法。

腳後跟經絡疼痛怎麼辦？

有足跟痛的人群，很多都會有維生素缺乏的情況。因此，有足跟痛的朋友，也要注意日常飲食的調理。適當的補充身體所需的維生素和微量元素。來看看，腳跟痛的人群在飲食上都有哪些需要注意的。

1、補充維生素B6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。

2、補充維生素C。

3、多食含鈣的食物。

4、多食含鎂的食物，如蔬菜、穀類、肉類、豆類及豆製品。

5、避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質的平衡。

6、川芎、當歸豬腳湯：川芎、當歸各15克，豬後腳一隻。將豬腳與二味中藥燉一小時，喝湯吃肉。通經活血，濡養經絡。

【治療腳跟痛小偏方】

出現腳跟痛的問題，很有可能是腳部關節，或者腿部關節出現問題。大家千萬不要以為這是小問題，就予以忽視。要及時去醫院檢查，找出問題關鍵，及時治療和緩解。但同時，日常也可以用一下小方法來緩解疼痛，下面小編給大家推薦幾個治療腳跟痛的小編方，希望對大家有所幫助。

1、新鮮蒼耳治足後跟痛有特效；具體做法是：將鮮蒼耳葉數片墊於襪內足跟處，24小時更換新葉一次，通常七次可愈。

2、石揉治足跟痛：用石頭蛋揉患處（石頭小雞蛋型）。開始先輕些逐漸加重，每天兩次，每次20分鐘，一個月時間痊癒。

3、治多年腳跟痛："針麻"20克"湖腦"50克（中藥店有售），"針麻"搗碎與"湖腦"合拌一起，分五份裝入縫製好的小布袋裡，每次1袋墊在腳跟痛點上，一周換一次，用四至五次即愈。

4、指甲草（又叫鳳仙花）根莖煮水治腳跟痛：找五六棵約30釐米高的指甲草根莖（只用根兒），枯萎的最好，洗去泥土的，放入搪瓷或鋁制的洗腳盆裡，加上可漫過腳的水煮開後，添一小勺鹽，稍微攪一攪就可以了。開始水太燙，可先用一個棉墊蓋上盆，腳伸進去熏一熏痛處，稍後就要反復洗泡，直至水涼為止。第二天加點水煮開繼續洗。一天一次，連續五次，痛的感覺就漸漸消失了。

5、治大腳趾根部關節骨質增生：用醋兩大碗（以便沒過腳面），一兩幹黃花菜放醋裡，用慢火煎熬至黃花菜漲開，用來燙腳，兩三次就好。