腳後跟踩到石頭疼怎麼辦？

相信很多人有過這樣的經歷，那就是在走路的時候不小心踩到一個小石頭，這時候腳底板就會非常疼痛，人的腳後跟部位是很敏感的，這個地方很容易出現疼痛，很多人走路的時候腳後跟先著地，如果腳後跟踩到石頭的話一定會非常疼，這時候可以坐下來休息一下，然後採取下列方法緩解症狀。

腳後跟踩到石頭疼怎麼辦？

這種情況應該是肌肉損傷引起的急性炎症

指導意見：

建議最好到社區醫院就診，可以口服消炎藥舒經活血類藥物，不要受涼少活

足跟痛是足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病

指導意見：

常見的為蹠筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現為蹠筋膜纖維斷裂及修復過程，在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛，側位元X射線片顯示跟骨骨刺

跟骨滑膜炎的可能性比較大。

指導意見：

跟骨滑膜炎會引起跟痛症，建議平時注意休息，穿厚底，比較鬆軟的鞋子。疼痛比較嚴重時可以局部曲安奈德封閉治療。

疼痛多長時間了，一般這種軟組織損傷也需要十天左右恢復，較輕的一般有一周左右能緩解，超過三天后可以用熱水泡腳，局部按摩治療，跟骨應該沒有問題

出現這樣的現象不排除是由於腳後跟的組織損傷所致，建議最好減少活動，注意休息，可能要過幾天才會好起來。

這種情況考慮與跟腱周圍炎；跟骨骨膜炎；跟骨下脂肪墊損傷或跟骨皮下滑囊炎有關係的.

意見建議：建議口服芬必得和藤黃健骨丸。疼痛嚴重時可以局部打封閉針治療。平時注意休息，避免受涼和過度勞累。