牛奶可以壯陽嗎

對於男性來說身體健康是非常重要的，但是有一些男性因為經常熬夜或者是工作的原因身體乏力，而且神經衰弱或者是身體各個器官也會比較容易衰竭。對於失去陽剛之氣的男性來說，補充一些食物進行壯陽是非常必要的。牛奶是大家非常熟悉的一種飲品。牛奶可以壯陽嗎？

牛奶的功效

最為倚重天然，牛奶自從誕生以來就一直受到男女的喜愛，這裡簡單羅列一下牛奶常見的益處：

1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險

2.牛奶可助阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘

3.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長

4.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率

5.牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生

6.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞

7.牛奶中的鋅能使傷口更快癒合

8.牛奶中的維生素B能提高視力

9.常喝牛奶能預防動脈硬化

10.牛奶含鈣量高，吸收好

11.睡前喝牛奶能幫助睡眠

正是因為如此等等好處，才使得男女老少都愛喝牛奶，那麼對於需要補腎壯陽的男性，牛奶時候還能發揮神奇的作用呢?

牛奶不能壯陽

牛奶中所含的蛋白質，脂肪，以及微量元素對於男性生殖系統，肝腎均沒有直接益處，多方面求證，對於壯陽補腎，牛奶確實沒有作用。相反的，甚至存在一定的害處!

最近國外喲用研究發現：前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查,食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性發生前列腺癌。統計學分析後發現,與每天從乳製品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素d3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低,發生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素後發現,每天進食乳製品2.5份以上(每份相當於240ml牛奶)的男性與進食乳製品0.5份以下的相比,發生前列腺癌的危險上升34%。

可見牛奶對於男性壯陽，並一定是好東西，所以我們提倡，首選不要指望喝牛奶來壯陽，再來考慮到現在情況下牛奶的品質層次不齊，包括酸牛奶。能少喝牛奶還是少喝的為好!