胃不好可以吃芹菜嗎

芹菜是一種綠色的蔬菜，芹菜可以降低高血壓，補充人體各種維生素，芹菜味道獨特，芹菜的做法也有很多，比如炒吃，還可以榨汁喝，也可以做餃子餡吃。對於胃不好的人平時日常飲食要注意不可以吃辣椒，油膩的食物，很多胃不好的人都不知道可不可以吃芹菜，胃不好可以吃芹菜嗎？接下來我們來看看吧。

一.胃不好能吃芹菜嗎？

胃不好是可以吃芹菜的，芹菜屬於鹼性的食物，健康人體體內就是呈鹼性的，芹菜裡面不僅有很高的營養它的非水溶性纖維也特別的高，能夠吸收垃圾幫助排便，對於腸胃不好的人是十分適合使用的，胃不好的患者平時要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣及生活習慣。

要清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩辛辣刺激性的食物，要少食多餐，細嚼慢嚥，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，避免暴飲暴食，同時要禁煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，平時要保持心情舒暢多注意休息，要積極地鍛煉身體增強體質，要多喝一些溫開水。

二.胃不好吃什麼？

1.多吃殺菌食物：夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預防疾病。

2.多吃水果：不僅可以補充水分，還能消暑和補充身體養分。水果也是有性味寒涼區別的。腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質以及胃寒、胃潰瘍的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。有的人吃芒果會感覺皮膚發癢，是因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。因此吃水果之前應該有所選擇，否則也會引起身體的不適。

3.防止暴飲暴食。南方的夏季高熱而多雨，容易導致暑熱。過度飲食容易造成腸胃功能的損傷，進而加重暑濕的症狀。因此應當重視夏日的飲食，避免肥甘厚味及恣食生冷，防止出現暴飲暴食的現象。出現暴飲暴食、腸胃不適時，可及時服用一些消化酶片，如深受廣大消費者喜愛的易消達消化酶片。它能刺激膽汁分泌，加快分解蛋白質及脂肪，促進消化吸收及新陳代謝，調節腸胃功能，保證腸胃功能的正常，不愧為腸胃健康的好幫手！

4.多吃涼性飲食：夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。涼性蔬菜有苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等。

5.多食苦味菜：夏季經常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。

三.提醒

夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對中暑、胃腸道疾病有一定的預防作用。