脾胃積熱怎麼調理

脾胃積熱在中醫中稱為是胃腸積熱證，主要的症狀是口腔中容易出現口腔潰瘍，特點口腔潰瘍這種疾病大家一定不會陌生，最大的特點就是疼痛，對我們的口腔健康影響非常大。脾胃積熱重要的是進行調理，這樣才能解決口腔潰瘍的問題。那麼，脾胃積熱怎麼調理？下面咱們就來看看吧。

1、改變飲食習慣

脾胃積熱和他們的飲食習慣是有很大關係的，尤其是喜歡吃魚、蝦等容易燥熱的食物的人，是更加要從飲食上進行改善的。可以先暫停吃魚蝦，多吃蔬菜瓜果以及適當的肉類來全面補充營養。同時注意觀察此類人的性格是否不容易急躁，夜間盜汗的情況有所改觀。如果是的話，那麼就應該堅持飲食療法，直至恢復。

2、必要時就醫

如果脾胃積熱的現象長期得不到改善，那麼就需要去醫院尋求醫生的幫助了。切記不可隨意亂用藥，必須在醫生的許可之下才能夠服用藥物。

3、用中藥調理積熱

中醫文化博大精深，有著許多對人體有益的藥材。可以用合適的中藥材來調理脾胃積熱現象。

常用中藥有人參、茯苓、白術、甘草、大棗、蜂蜜、黃芪、山藥、黨參、薏米、白扁豆等。

4、儘量保持良好的心情

脾胃積熱的人多是脾氣暴躁，情緒比較焦躁，儘量保持良好的心情，睡前可以適當給按摩腳板，讓睡眠更加舒適。

脾胃積熱雖然常見，但是也不能掉以輕心，關乎健康，所以養成良好的生活習慣很重要。