羊奶容易上火嗎

奶類是營養非常豐富的食物，我們生活中最常見到的就是牛奶。羊奶雖然我們不經常接觸，但同樣營養豐富、易於吸收，經過研究被認為是最接近人奶的，並且即便是經常喝羊奶我們的身體也不會發胖。不過，有些人會擔心經常喝羊奶會上火。那麼，羊奶容易上火嗎？下面咱們就來看看吧。

喝羊奶確實會產生上火的現象，原因有以下兩個：

1、羊奶粉中含有豐富的動物蛋白。在喝羊奶之後，人體為了全面消化吸收和利用羊奶中的營養成分，就大量消耗了體內的水分。從而導致出現體內水分供應不足的情況，造成局部“脫水現象”。常見的有：口幹、眼屎多、小便黃等情況，就是人們常說的“上火”現象。

2、在喝完羊奶粉之後，我們如果不及時清理空腔，那麼羊奶中的營養物質就會殘留在口腔裡面，給細菌的提供了足夠的營養繁殖。因此 ，很容易出現口臭的情況。這個也是人們常說的“上火”現象。

因此，我們在喝了羊奶之後應該多喝水，而且要及時清理口腔，避免營養物質給細菌的繁殖提供了“溫床”。

羊奶的十大功效

1、美容養顏。女性飲用羊奶或是做面膜可使肌膚光潔柔潤、瘦身養生、緩解衰老等功效。

2、養胃解毒。羊奶性溫,有滋陰養胃、潤暢通便、解毒的作用。

3、產後恢復。女性產後可通過羊奶來補血養身,補充奶水,緩解小便不通等問題。

4、嬰幼兒飲品。羊奶中的營養物質含量均比牛奶高,對於嬰幼兒更適合飲用,且利於身體發育和腸道健康。

5、改善過敏症狀。有些寶寶喝牛奶粉會產生乳糖不耐受的症狀,改喝羊奶可以有效杜絕該現象。

6、抵禦疾病。羊奶除了營養價值還有很高的醫療價值,特別是對於呼吸道疾病、腎 病、肺癆咳嗽、都有極大的輔助治療之效。

7、治療瘡傷。羊奶細細瀝於口中可治療小孩口瘡,用羊奶汁治療溪瘡。

8、美味食補。羊奶對於食物養生也起著重要作用,可用羊奶做出多種美味的食物。

9、洗浴美肌。在洗浴時加入800左右毫升羊奶,以35度溫水攪拌均勻,浸泡半小時左右,可使全身肌膚柔滑水潤且舒心安神。

10、強身健體。羊奶的高營養對於讀書的孩子,可以補充大腦營養和利於身體發育;對於中年人可以緩解工作壓力和補充每日所需的營養物質;對於老年人則可以安神補腦,延年益壽之用。總之,對於年輕媽媽和寶寶來說,羊奶都是上等的營養滋補佳品,服用多多更是妙處多多。