胃經怎麼按摩

胃經是足陽明胃經簡稱，總共有45穴位，對於消化系統、呼吸系統、循環系統某些疾病具有不錯的治療效果。按摩胃經治病是最常見的一種方式，因為穴位比較多，掌握正確的按摩方法就非常重要了，這也是很多人比較關心的事情。那麼，胃經怎麼按摩？下面咱們就來詳細看看吧。

足陽明胃經按摩順序

從腹部到小腿胃經，從上到下進行推捋，按揉胃經，重複操作三到五遍，重點點揉天樞，足三裡，各點揉2-3分鐘。

面部胃經：足陽明胃經在面部循行最廣發，上至額，下至頦，中至鼻，旁至兩頰，幾乎遍佈整個面部。雙手摩擦使手心發熱後，然後捂於面部，做洗臉動作，反復運算元次。重點點揉承泣，四白等穴位，各點揉2-3分鐘。

按摩胃經重要穴位

四白穴-美顏養眼穴位

按揉四白對眼睛很有好處，常按四白穴，可以緩解眼睛疲勞，提高眼睛既能，對近視，色盲等眼部的疾病有療效。

另外，四白穴還是很好的美顏美白穴位，經常按揉這個穴位，可以祛除眼部皺紋，美白效果也不錯。

位置：四白位於人體面部，瞳孔直下，當眼眶下孔凹陷處。

按摩方法：以兩手食指按揉該穴，按揉時，手指不要移動，按揉面部要太大，每次1-2分鐘，每天2次。

承泣穴-治療眼疾要穴

按摩承泣穴，對預防假性近視或預防近視眼度數的加深有好處，可使眼周皮膚血液迴圈加快，消除黑眼圈；長期堅持按摩還可防治眼袋鬆弛；有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，承泣是胃經上的穴位，可遠調胃部，所以此穴能提高胃部機能。

位置：承泣在面部，眼睛下方，定位此穴時眼睛看著正前方，眼球直下，眼眶下緣凹陷處即為該穴。

按摩方法： 用兩手食指尖貼穴部，拇指靠顴骨，先捏後揉，捏時吸氣18次，揉時呼氣18次。

天樞穴-治療腹瀉便秘

天樞是大腸之募穴，陽明脈氣所發，主疏調腸腑，理氣行滯，消食，是腹部要穴，按揉天樞穴，對機體的不同狀態有雙向的良性調整作用，可以通經舒絡，把異常導向正常。腹瀉和便秘的症狀雖然完全相反，但其根本還是腸胃出了問題，按揉天樞，疏通經絡，使人體走向正常，而止瀉和通便都是針刺表現。

位置：天樞位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，取穴時先定肚臍，然後旁邊三橫指處取穴。

按摩方法：仰臥於床上，或坐在椅子上，沙發上，解開腰帶，露出肚臍，全身儘量放鬆，取天樞穴，分別用拇指指腹壓在兩側穴位上，力度由輕漸重，緩緩下壓，持續4-6分鐘，手指慢慢抬起（但不要離開皮膚），再在原處按揉片刻。