健康食譜

蘑菇番茄湯

番茄不僅可以拿來做番茄醬和炒雞蛋,其實番茄湯也別有一番風味,但是大家常見的番茄湯是番茄雞蛋湯。而在生活中,番茄其實還可以和其他食材放在一起做成素菜湯,例如番茄蘑菇湯將兩者的味道都能夠發揮到極致。並且番茄蘑菇湯也是一道簡單的素菜湯,因此番茄蘑菇湯的做法是什麼呢?

番茄蘑菇湯是一種湯,主要製作材料有番茄、蘑菇、雞蛋。輔料大蒜葉、鹽

主料

番茄、蘑菇、雞蛋

番茄蘑菇湯輔料

大蒜葉、鹽

番茄蘑菇湯製作步驟

1紅黃小番茄,小蘑菇,二隻雞蛋,三根大蒜葉。

2把食材洗淨,切二半。雞蛋打散。

3熱鍋熱油倒入紅黃小番茄,小蘑菇翻炒片刻。

4倒入熱水大火燒滾加鹽,把雞蛋打散倒入鍋中攪成蛋花。

5關火盛入盆中灑上大蒜葉,不用加其它料,開吃!

番茄蘑菇時蔬雞湯

材料

土雞骨腿500g 蘑菇100g 番茄120g 洋蔥60g 白色花椰菜半顆 土雞高湯1000cc 鹽巴1小匙 胡椒少許

做法

1蘑菇切厚片、番茄和洋蔥切小塊狀、花椰菜切小朵、骨腿切塊退冰後,汆燙去血水備用。

2鍋中放入土雞高湯煮沸後,加入骨腿切塊,關中小火燉20分鐘。

3熱鍋加入一大匙油,以小火爆香洋蔥塊,炒至洋蔥呈透明狀。

4續加入蘑菇、番茄、花椰菜入鍋翻炒至香味溢出後,倒入土雞高湯鍋中,煮滾後改轉小火煮約10鐘後即可。

5上桌。

火腿番茄蘑菇湯

材料

火腿肉、番茄、蘑菇。

調料:

鹽、糖、香油、料酒、白胡椒粉。

做法

一、番茄蒂上切十字,放在開水裡燙幾分鐘,看見表面有離皮時可撈起,撕去表皮,切碎。

二、蘑菇切片。

上鍋操作:

一、起鍋,放少少底油,煎香火腿片;

二、放1大碗水,滾20分鐘左右,讓火腿出味;

三、倒入番茄,蓋蓋子滾10分鐘左右,再放蘑菇片,待其燒開1分鐘左右,加鹽、少許糖、香油和撒些胡椒粉,滴幾滴料酒,拌幾下可出鍋。