美容養生

臉部7個小跡象讓你老10歲

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你是不是希望自己在十年後還可以依舊青春美麗呢?現實中,年輕的期限與你的努力是成正比的。一樣年齡的女性,有的因為保養得好而依舊年輕貌美,而有的還不到三十歲就已經是“黃臉婆”了。如果你也想讓年輕的煥彩容顏長久駐足,就要警惕臉色出現的各種衰老小細節,並做好準備打這場“抗衰戰”。

【細節一】臉上清晰烙著那個“八”字

法令紋,鼻翼兩旁的那個八字,真是無數女人糾結的主角!看上去有點喪,還有點衰,更是暴露年齡、沒法讓人往年輕裡想的罪魁禍首,紋越深,肯定越顯老!

保養方:

1、漱口動作:做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。每個動作連續做5遍,每天做4次。

2、用空氣充滿口腔,嘴巴抿緊左右移動,可以鍛煉這裡的肌肉,達到淡化法令紋的效果。

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【細節二】面部膚色不均

你要知道,當你發現自己臉色很難看的時候,不是面色變差而是變雜了。

膚色不均更是讓你看上去老上好幾歲的大問題,不信翻翻家裡相冊的全家福,同一個燈光下,孩子們的皮膚細嫩均勻,而老一輩的臉上卻至少已經有了3種以上的色度。

保養方:

1、飲食上面:多吃黃瓜、土豆、番茄、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

2、防曬很重要:夏季出門前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝。

3、保持充足的睡眠,不熬夜;尤其是夜晚11點至淩晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。

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【細節三】熊貓眼還好,眼袋最要命

黑眼圈只會影響你整體的狀態,隨便熬個夜也會黑兩天,眼袋卻帶著10倍的殺傷力直接把你打入老態的冷宮,不得不防啊!

保養方:

1、不要熬夜,要養成早睡早起的好習慣。睡眠不好是引起眼袋的原因之一,因此一定要保證每天都有充足的睡眠時間和良好的睡眠品質。

2、可以使用天然的敷眼工具,比如新鮮的黃瓜片,也可以把剛喝過的茶葉收集起來,放到一個乾淨的紗布中做成茶袋,放到冰箱冷凍,然後再取出來敷在眼部。

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【細節四】臉色晦暗,直擊你的年齡

“沒精神!面色無光!老了10歲!”這些形容詞大多會用來形容仿佛遭遇了什麼事情之後面色晦暗時,狀態年齡引導著面色真可能一下子老去很多。

保養方:

多吃紅棗。大棗有天然維生素丸的美譽,具有補氣養血 ,健脾益胃,養血安神,滋補壯陽等重要的醫用價值。這些營養維生素可以讓皮膚更具彈性,加快新陳代謝,讓你看起來更精神、更年輕,皮膚更好。

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【細節五】拋開雀斑,其他斑通通讓你老三歲

雀斑大多只出現在顴骨和鼻骨的位置,而且淺淺的像外國小孩一樣可愛,可曬斑或幹斑就不一樣了,範圍大、顏色深,看起來絕對比你實際年齡大3歲!

保養方:

1、冷敷。用冰塊冷卻色斑處,然後再熱敷,對弱化斑痕會有效果。

2、補充維C。維生素C可以抑制黑色素,淡化生成的色斑,要注意富含維C事物的攝入。檸檬等水果中含有的天然維生素C,也可以防止色斑的生成和肌膚的浮腫問題。

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【細節六】笑起來眼角的魚尾是心病

眼角的魚尾紋笑起來真的就大肆綻放了,你放心,年輕女孩子很少會這樣,只有開始有衰老跡象的女人才會如此所以,糾結魚尾紋未必不是一件好事兒。

保養方:

1、喝啤酒。啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質,這些都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150~250克),可增強體質,減少面部魚尾紋。

2、嚼口香糖。每天咀嚼口香糖十幾分鐘,不但能清潔牙齒,更可使面部魚尾紋減少。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉,改善面部的血液迴圈,增強面部細胞的新陳代謝功能,使魚尾紋逐漸消退。

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【細節七】脖頸的橫紋是騙不了人的

你以為是誰洩露了明星的年齡啊,脖子的橫紋唄!疏於保養的,臉皮子看起來再嫩,也沒人相信您還停留在20好幾啊!

保養方:

1、做一些按摩動作,如將頭抬起,雙手放在頸上,然後由下而上,由內到外輕輕打圈10至15次。

2、常做案頭工作,記得不時要抬頭。最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時,不妨慢慢將頭仰後,使頸部有拉緊的感覺,以預防頸紋出現。