兩歲寶寶脾虛怎麼調理

孩子的脾胃都是比較脆弱的，尤其是一兩歲左右的寶寶，脾胃發育還不是非常完善，而且寶寶剛開始吃輔食，還不是特別適應，所以需要家長們格外注意。如果孩子的脾胃比較虛弱的話，就要在飲食上加以調理，否則會對寶寶日後的發育產生很大的影響。那麼，兩歲寶寶脾虛應該怎麼調理呢？

兒童脾虛的飲食調理

1、不要吃太飽，一歲後七歲前的小兒，晚餐後不要再進食。

2、偏涼的東西少吃。涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿蔔、馬蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴槤、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。

3、多吃健脾益氣的食材，如白術、土茯苓、雲苓、茨實、幹淮山、蓮子、山楂、太子參、龍眼肉、核桃、紅棗、蟲草花、五指毛桃、白果等。每次選用1-4

味煲湯或煲粥。

4、經常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。民間食療「大棗瘦肉湯」亦很適合小兒日常飲用。用料是大棗十枚，生薑兩片，雞內金一錢，瘦肉四兩。先將材料洗淨，瘦肉切片後出水，然後將所有材料放入瓦煲內，加水煮約一小時，即可飲用。

兒童脾虛的按摩調理

捏脊：讓小兒趴在床上，沿小兒脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。

補大腸：推食指的側面，方向由指尖到手掌。

按勞宮：順時針按摩手心的勞宮穴。

按足三裡：順時針按摩足三裡3分鐘。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，家長可用拇指順時針方向旋轉按摩。 揉板門：板門在大魚際隆起處，家長可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。 摩腹：先搓熱手掌，然後順時針給小兒慢慢按摩腹部。

注意事項

小兒若脾虛，就會出現不思飲食，面黃肌瘦，倦怠乏力，汗出惡風，或腹脹便爛等症狀。若不及時作出改善，會導致營養不良，發育障礙，體質日虛，所以保護好小兒的脾是很重要的。