五種方法 讓腹中的BB智力超群

1、健康的生活方式

寶寶是由受精卵形成的胚胎發育而來的，他們之所以能夠茁壯地成長，最初的來源就是來自父母的精子和卵子。有相關資料表明，由健康的生活方式孕育而來的寶寶會更加的健康和聰明。所以在備孕時，爸比媽咪們要做好充足的準備，不僅要養成一個健康的生活作息，健康的飲食習慣，還要有樂觀開朗的心態，融洽的家庭關係以及充滿激情和甜蜜的夫妻生活。這些都是孕育健康聰明寶貝的基礎和前提。

2、良好的情緒

現在的很多孕媽媽們都很注重寶寶的胎教，實際上，最好的胎教應該從保持一個良好且穩定的情緒開始的。醫學研究發現，當孕媽媽的情緒發生變化時，其體內的激素分泌和血液的化學成分便會發生改變，胎兒在母體內完全可以感受到媽媽的情緒起伏。在孕媽媽感到緊張時，血管會隨之收縮，使能夠提供給胎兒的供血量變少，長時間如此，便會阻礙胎兒的發育，從而使胎兒的大腦發育受到影響。相反的，如果孕媽媽始終保持良好的情緒，那麼，快樂的因數也會通過胎盤帶給寶寶，使胎兒獲得足夠的能量和氧氣，從而促進胎兒的大腦發育。所以，准媽咪們一定要時刻調整不良情緒，讓寶寶保持安寧。良好的情緒對於孕媽咪和寶貝都很重要。

3、保持均衡的營養

寶貝的大腦發育需要准媽咪的營養作為基礎，尤其是我們平時常說的複含高蛋白的食物，例如牛奶、雞蛋、魚類、肉類等。同時，五穀雜糧也是必不可少的，這些都可以為准媽咪們提供豐富的植物蛋白以及充足的維生素，而堅果類的食物也需要適量的進行補充，孕媽咪可以從中吸收充分的不飽和氨基酸和脂肪酸，能夠促進胎兒的大腦發育。在飲食上，准媽咪們應該注意均衡、合理的攝入各種營養，以確保為寶貝的大腦發育提供足夠的養料。

4、適當的體能鍛煉

適當的體能鍛煉對於孕媽咪和寶貝也同樣重要。孕期適當的體能鍛煉可以使孕媽咪保持充足的能量，給寶貝一個足夠健康成長的空間，也可以在胎盤中就鍛煉寶貝的運動機能。如果孕媽咪太過於脆弱，反而不利於寶貝各方面的發展。所以孕媽咪們應該適當的散散步，經常運動運動，最好是跟愛人一起，幸福而溫馨哦!

5、跟寶寶互動

你跟他/她講話，他/她完全聽得到，雖然他/她還暫時不能夠回答你，但他/她也可以思考，孕媽咪可以常常跟寶寶互動，這樣在鍛煉胎兒思考、增強胎兒智力的同時也可以拉近媽咪與寶貝的感情，孕期這種與寶寶的互動會讓出生後的北鼻更黏媽咪哦!除此以外，也可以唱歌給寶寶聽，訓練寶貝的聽覺和反映能力。