健康食譜

高壓鍋燉冬瓜排骨湯怎麼做?

現在為了能夠讓烹飪方法變得簡單一些,一些廚房用具也是從這個方面入手,兼備多種功能。就拿高壓鍋來說,不僅可以做米飯,同時還可以用來熬湯,而且相比較普通的鍋,高壓鍋煮肉也是非常省時間的。已經進入冬季了,可以在家喝一些冬瓜湯,既可以暖身又可以補充營養。那麼,高壓鍋燉冬瓜排骨湯是什麼?

高壓鍋做法

先用高壓鍋把排骨薑放到裡面壓12-15分鐘,然後冷卻放氣,再放入冬瓜不加高壓鍋蓋,可以放普通的蓋,小火煮10分鐘。。

排骨放入水中泡120分,撈出後控水,薑片,蔥段,花椒,白酒醃制20分,溫水洗排骨,水清澈後,排骨入鍋燉5分,加冬瓜,薑片,紅棗,純奶一勺,絕對好喝。

冬瓜排骨湯

配料 500克豬肋排、半斤新鮮冬瓜、1根大蔥,切段,1塊生薑,切片,2茶匙鹽、1茶匙料酒

做法

1.把排骨洗淨,切成小塊。

2.把冬瓜洗淨,切塊。

3.在砂鍋或者煮鍋中倒入冷水,把洗淨的排骨放進去。

4.用中火把水煮沸,把浮在水面的血泡漂去,等排骨煨到七八成熟再加冬瓜進去。

5.在鍋中放入蔥、薑、鹽和料酒。

6.用文火燉大約1小時,放入冬瓜,再燉約1小時,直到冬瓜變軟即可。

先把買來的小排骨洗一洗(用水沖一下),然後放入鍋中,再加入水,水要過排骨,然後放入蔥,薑片和少量黃酒,用大火煮,切記,大火煮時不要離開灶頭,以防鋪出來,燒開了後用湯勺撇去上面的沫,繼續開小火燉著,燉個半小時即可。在小火燉的過程中把冬瓜去皮切成片狀,洗乾淨瀝清水,然後把冬瓜放入排骨湯一起煮,加鹽,味精(根據自己的口味),再煮上一會兒就可以了。

骨先用水焯一下,然後放在沙鍋里加適量水,放幾片姜,等水開後用小火煮40分鐘左右,放入冬瓜和鹽再煮10分鐘就好了.如果加點薏米就是薏米冬瓜排骨湯.

具說此湯特點:味道鮮美,香味濃郁,營養豐富。 冬瓜有利尿排毒的功能,同時補脾澀腸的功效。