連續放臭屁是怎麼回事?
在日常生活中有許多人會出現有這麼一種情況,就是連續的放臭屁,出現有這種情況的原因有很多,有可能是由於吃了一些紅薯、土豆、洋蔥等等容易產氣的食物;有可能是吃了豆類、韭菜等蛋白質含量過高的食品。不論怎樣都是需要人們能格外注意的,下面就來詳細介紹一下連續放臭屁是怎麼回事。
常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品,所以會有放屁的情形。有時放屁過多,也與吃了過多的澱粉類食物有關,如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。
攝入大蒜、洋蔥、韭菜,或蛋白質食物過多,就會出現臭屁。經常放臭屁雖然與進食密切相關,但如果你在經常放臭屁外,還出現腸絞痛、裡急後重、發熱等症狀,警惕是否腸道細菌感染;屁帶腥臭味,或是消化道出血,如果同時伴有糞便帶血、持續便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意,可能是消化道腫瘤。
所以放屁不是小事,經常放臭屁也要注意調理,可以從三個方面著手。
一是調理腸胃。腸胃不好的人在飲食上建議少量多餐,不要暴飲暴食。
二是注意飲食。少吃肉類等難消化的高脂肪高蛋白的食物,多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外,需注意進食的順序,不要在飯後吃水果,以免水果積在胃裡發酵產氣,水果空腹時吃最好。
三是改變腸胃道菌群。如果是胃腸功能紊亂導致體內氣體增多,可以用有益菌群修復胃腸的,原理是可以增殖胃腸有益菌,有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如產氣桿菌的活動。