慢性功能性便秘該如何治療?

在人們的日常生活中出現有慢性功能性便秘者不在少數，出現有這種情況對於人體的影響是比較大的，不僅僅是身體上的不舒服還會導致人們心裡非常的崩潰。面對慢性功能性便秘這種病症就需要人們能夠及時把採取一些措施來治療了，不然長此以往對於人們的影響會更大，下面就來介紹一下慢性功能性便秘該如何治療。

對於慢性便秘來說，長時間服用瀉藥會導致腸道動力異常，使便秘的情況更為嚴重，因此治療十分困難，進一步的檢查應該沒有必要了，治療方面主要要注意以下三個方面：

1、規範的排便時間：患者應該在一天中選取某個固定的時間去廁所排便，不管是否有便意，都應該去一下，持續時間約十分鐘，如果沒有也不用強求，這樣持續三個月就會形成條件反射，有利於排便。

2、適當的運動：腸道肌群無力可以通過鍛煉來完成，建議進行一些慢跑、游泳等活動，每天堅持20分鐘，另外，應順時針按摩腹部以輔助排便。

3、合理的藥物及食療：西藥主要以緩瀉劑及纖維素為主，可以適當服用，如果無效，就無需繼續服用，對於便秘來說，中藥的效果較好，但要注意：(1)不要吃有瀉藥成分的中藥或成藥(如含有大黃、草決明等)，(2)不要隨便服用中藥或食療方，中醫講究辨證論治，不同的體質服用的藥物是不同的，由於不知道患者的中醫證型，無法給予具體的指導，這方面可到當地醫院找中醫醫生諮詢。

4、堅持有效的治療：如果服用藥物後有效，一定要堅持治療，功能性便秘療程很長，只有堅持治療才能獲得最佳的效果。