為什麼洗頭總掉頭發

不管是男性還是女性，都希望自己擁有一頭靚麗的頭髮，這樣可以讓自己變得更加的精神，更加的漂亮，但是生活中，很多人都有脫髮的現象，尤其是在洗頭髮的時候，脫髮是特別嚴重的，引起脫髮的原因也是很多的，有可能是精神壓力或者是生活壓力太大導致的，最好是去醫院查明原因。

為什麼洗頭總掉頭發：

首先需要明白的是，頭髮不是洗掉的，而是頭髮本來就很脆弱，非常容易脫落，而洗頭又屬於相對比較刺激的行為，所以那些容易掉的頭髮就在洗頭中脫落了。一般情況下，正常的洗頭不會掉太多的頭髮，如果洗頭掉頭發太多，那肯定是頭髮本身出現了問題，而洗髮只不過是讓你更清楚的看到了這個問題。

一、頭髮護理不當

頻繁燙髮、染髮、洗髮水過於刺激等頭髮護理不當的行為可能導致大量的掉頭發。此外，如果頭髮不經常洗，很多已經掉的頭髮也會留在頭髮中，洗頭髮時會被沖洗下來，讓人感覺頭髮掉的很多。

二、各種原因的脫髮

造成脫髮的原因很多，表現出的掉頭發的多少也不同。比如遺傳性脫髮掉頭發比較穩定，不會突然掉的很多，但也很難恢復;而精神性脫髮和生理性脫髮則可能再短期內大量掉頭發，但是一般都可以恢復，造成這種掉頭發的原因有精神壓力大、化療、孕婦產後、藥物過敏等;腎虛性脫髮一般是頭髮變細變軟，然後脫髮，有一個逐漸脫髮的過程，也能夠通過調理慢慢恢復。

三、精神壓力過大

精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。

那麼我們該怎麼防止掉發呢?

一、不要只在睡覺時散下頭髮

工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣束頭髮，就要適當為頭髮鬆綁，多散著長髮。因為紮頭髮會讓頭皮血液迴圈不暢，敏感和脫髮就會更嚴重哦!

二、抹護髮素要看準時機

洗髮時一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。

三、不要只在睡覺時散下頭髮

工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣束頭髮，就要適當為頭髮鬆綁，多散著長髮。因為紮頭髮會讓頭皮血液迴圈不暢，敏感和脫髮就會更嚴重!

脫髮的原因都有哪些?

一、精神壓力過大會導致脫髮

在我們的日常生活中，會遇到各種各樣的精神壓力，當這種壓力過重時，就會對人體的毛髮生長功能產生抑制作用，就會導致毛髮進入休止期，從而出現脫髮現象。

二、內分泌失調也會導致脫髮

很多甲亢或甲低患者，由於甲狀腺分泌過高或過低，都可能導致脫髮嚴重的現象。但是這種現象屬於短暫現象，只要經過治療，內分泌得到調整後，脫髮現象是可以得到控制的。

三、由於營養不良或者新陳代謝異常也會導致脫髮

在我們平時的飲食中，如果人體缺乏蛋白質、鐵、鋅等，或者使用過量的糖、鹽、硒等，都課呢鞥會導致脫髮現象。

四、服用的一些藥物也可能會導致脫髮現象

比如一些抗抑鬱或抗癌的藥品，一些治療痛風症或者暗瘡的口服藥等等，都會導致脫髮的發生。