慢性病患者冬季保健小處方

發病主要原因－氣溫變化
冠心病在冬季是高發期。冬天隨著氣溫的降低，寒冷刺激血管收縮，使血液粘稠度增加，血流量減少，耗氧量增加，導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，甚至心肌梗死;
另外，冬天天氣寒冷，運動量減少了，出汗也少了，使得人體血脂的攝入和代謝比例失調，血液黏稠度增加，血管內凝血傾向增高，容易形成血栓，誘發心梗;
再有冬季是呼吸系統疾病的高發期，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，這些疾病都會使冠心病患者加重病情。
冠心病患者在入冬前要做好準備，多方面預防：
冠心病患者在寒冷的冬季，一定要注意防寒保暖，特別是臉和四肢的保暖。
在飲食上要注意多吃纖維素，這樣可以刺激消化液的分泌及腸蠕動，有助於膽固醇排出，可防便秘並降低心絞痛和心肌梗塞的發作率;冬天體內極易缺乏水，多喝水可以降低血液粘稠度，防止心肌梗死。
在鍛煉時應注意不要太早，因為早晨交感神經的興奮性佔優勢，兒茶酚分泌增加，會使血管收縮，血壓升高，導致冠心病、心絞痛及心肌梗塞的發生。無論是家還是工作環境都應該注意房內空氣的流通，如果房內長時間不通風，會導致房間裡缺氧，極易誘發冠心病，這樣也不利於感冒和上呼吸道感染的預防。
在溫度低的時候應該避免外出，以免受到冷空氣的刺激。但是為了增強機體抵抗力，天氣好的時候應該適當進行一些室外活動。