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肝功三項偏高怎麼辦?

臨床上肝功三項主要指穀草轉氨酶(AST)、穀丙轉氨酶(ALT)、穀氨醯轉肽酶(GGT),如果在檢查過程中發現偏高,多半是因為肝功能出現了異常,這種情況下最好的辦法是食物進行養護,適量多吃一些紅棗、檸檬、葡萄等,效果不錯;另外要養成早睡早起的好習慣,不要經常性熬夜等。

一、肝功三項是什麼呢?

專家指出,肝功三項包括:

1、穀草轉氨酶(AST):正常值在0-40之間,這項指標主要是反映肝細胞是否有受損的情況。

2、穀丙轉氨酶(ALT):正常值在0-40之間,也是反映的是肝細胞受損情況的一項指標。

3、穀氨醯轉肽酶(GGT):男性在11一50之間為正常,女性在7-32為正常,是診斷膽道系統疾病的指標。

當然,肝功能檢查項目並不止這些,所謂的肝功能三項是醫院設定的,具體的肝功能三項是什麼還需要根據具體情況來看。

二、養肝秘訣

1、紅棗:“想要肝臟好,粥裡放紅棗”,紅棗裡面所含的脂肪、蛋白質,都是保護肝臟的營養劑,而且紅棗可以促進肝臟合成蛋白,來達到養肝護肝的效果。

2、檸檬:檸檬中所含的豐富維生素c,可以幫助蛋白質合成,增強人體肝細胞的再生以及修復能力。

3、葡萄:葡萄中所含的維生素,鈣,鉀等物質,不僅可以補充身體所需要的營養,還可以調整肝臟細胞的功能代謝,減輕自由基對肝臟的損傷,達到養肝護肝的效果。

三、堅持護肝“三字”

1、睡:熬夜傷肝,在熟睡的過程中,肝細胞會進行自我修復,恢復肝臟的解毒能力;如果可以適當午睡,有助於養肝血,從而增加對肝臟的滋養。

2、泡:也就是泡腳,每天晚上用微燙的熱水,堅持泡腳15分鐘,不僅可以增強肝臟的解毒功能,還可以消除疲勞,改善睡眠品質;建議水最好淹沒過膝蓋。

3、喝:早上一杯水,促進腸胃蠕動,緩解便秘情況。有資料顯示,如果長期處於便秘,也就會導致肝臟內的毒素無法正常排出,從而增加肝臟的壓力,降低肝臟機能。每天早上一杯水,也可以達到相應的養肝護肝的效果。