苦丁茶可以降血糖嗎

苦丁茶是一種味道微苦的茶，也是一種有著很多方面的功效和作用的茶。正因此，雖然苦丁茶苦，仍然有不少人喝。而不少人都認為苦丁茶具有降血糖的功效。其實，用苦丁茶來降血糖，可以說是毫無效果的，想要很好的達到降血糖效果，還得在醫生的指導下，選擇合適的方式對身體進行調理。

一、苦丁茶可以降血糖嗎？

其實用苦丁茶來降血糖是不可靠的。

血糖高的患者或者是糖尿病患者必須養成良好的飲食習慣，多運動來降低血糖。苦丁茶雖然藥用效果很好，但它沒有降血糖的功效。苦丁茶可以清熱解毒和治療牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等症狀。因為苦丁茶中含有豐富的氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素。苦丁茶還可以對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀有較好的防治作用。

二、怎樣有效降血糖？

1、如果想降血糖的患者可以在醫生的指導下做全身運動，比如說慢跑或者是散步。

2、想降血糖的患者需要食用一些降血糖的藥物和胰島素增敏劑類藥物。這樣才可以達到長期有效地控制血糖量。

3、想降血糖的患者應該儘量少吃或者不吃糖或者是含糖分的食物，且要少吃高脂肪及高膽固醇的食物。血糖高患者可以適量吃一些高纖維和澱粉質的食物，在日常生活中要少食多餐。

三、苦丁茶的功效

1、苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等症狀有一定防治功效。除此之外，苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。

2、苦丁茶還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。

3、苦丁茶有清熱解毒，驅風散熱，除煩止渴的功效。它含有多種我們人體必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因為有這些營養元素的存在，食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。