冬季糖尿病人不宜晨練

11月14日是“聯合國糖尿病日”。糖尿病患者一般會在醫生建議下進行一些健身活動，不過很多人不知道，糖尿病人早晨鍛煉容易誘發低血糖昏迷，因此鍛煉時間宜選擇在下午或晚飯之後。
第三軍醫大學重慶新橋醫院內分泌科主任徐梓輝介紹，花草樹叢在早晨還未開始光合作用，釋放氧不多，二氧化碳濃度比白天還高。而且，夜間地面溫度下降，空氣中的污染物不僅不能向上擴散，反而趨於回降，隨著呼吸加深加快，灰塵、病菌很容易經呼吸道進入體內。糖尿病患者抗病能力差，如果在早晨鍛煉健身，極易加重病情。
此外，早晨氣溫較低，而糖尿病人又多有心腦血管併發症，遇冷空氣刺激或勞累後，容易突然發病。如果是空腹鍛煉，會誘發低血糖，甚至引起低血糖昏迷。
徐梓輝建議，糖尿病患者最好在下午或晚飯後鍛煉1至2小時。鍛煉前喝150至200毫升溫開水。他特別提醒，注射胰島素1至2小時內不宜鍛煉。