人站起來頭暈怎麼回事？

在生活中，相信大家都有過這樣的經歷，那就是在一個地方蹲了一段時間之後，突然站起來會感覺到頭暈，除了頭暈之外，會出現短暫的眼前發黑，還會出現腿腳發麻等等，這通常是正常的現象，所以如果在地上蹲了一段時間之後，站起來的時候一定要緩慢一點，那麼導致出現這種症狀的原因是什麼呢？

人站起來頭暈怎麼回事？

人們在蹲下時，兩條腿被壓住，腿部血管被壓扁，達到下肢的血液，也會減少很多，在蹲下時，頭部往往會前傾，這樣頭部需要的血液可能會更多一點，猛地站起來，下肢的血管就像是突然間被解禁了，相當多的血液，向下流動。

正常情況下，的血液，占身體重量8%，這個比例較大。當蹲下來時間長，再猛地站起來，血液會受到引力、慣性的作用，更多的會向身體下半身流動，分配到上半身，特別是腦部的量明顯減少。頭部此時，由前傾的姿勢，變為直立著，相對來說，會供血不足。

大腦需血液供氧，要是短時間，即使是十多秒沒有接到供應的血液，也會讓人短時性腦部缺血，進而表現出頭暈、眼前發黑、冒金星等。

是其它疾病嗎？

蹲下時間長，猛地站起來，出現頭暈、眼前發黑，可能是其它病症。例如：心血管疾病、腦瘤、神經衰弱、心率失常等。這些在平時體檢、檢查身體能發現。

當然，前面說到了貧血，貧血患者也會出現這個症狀，但是，出現這個症狀並不一定是貧血，如果是貧血患者，減少長時間蹲下，通過加強營養，能進行調節、調理、改善。

日常應該怎麼做？

其實，上面說到的腦瘤、心血管疾病、心律失常，往往和心臟有關，的確，心臟產生新血液，促進全身代謝，一旦心臟受損，影響到血液流動，出現頭暈、眼前發黑等。

在平時，對心臟做好保健。就作息來說，不要熬夜，早睡早起，保持8小時睡眠；就飲食來說，多吃補血、補氣食物，例如，紅棗、阿膠、黃芪、當歸等；就運動來說，不要一直宅著，慢跑、打太極都很不錯，在增強體質同時，能增強心血管。