頭暈腦脹怎麼辦？

導致頭暈腦脹的原因是很多的，比如可能是精神失調的一種表現，另外人在出現氣血不足的時候，血液迴圈就會不暢，大腦供血量會不足，這就會導致頭暈腦脹症狀，相比之下，那些身體虛弱的人，或者患有心血管疾病的老年人，是最容易出現頭暈腦脹症狀的，下面介紹針對該症狀的一些治療方法。

頭暈腦脹怎麼辦？

生活中時常會感到頭昏腦脹，渾身乏力，長時間的保持一個姿勢機械式的辦公學習使的雙臂到大腦無法得到放鬆，大腦感到暈暈沉沉的，有什麼好辦法可以緩解呢？

工作一段時間的時候，不妨停下來休息片刻讓大腦放鬆，神經思維會更加活躍，不會影響工作效率。

喝杯熱茶同樣可以解乏，茶有提神醒腦的工作，冬季喝杯紅茶還可以暖胃。

咖啡，甜食等下午茶能在勞累之餘給身體補充能量，讓精力充沛。

讓大腦做米字操，能讓頸椎得到活動，緩解頭暈的症狀。

好好的睡上一覺是非常有效的，大腦得到休息和鬆弛。

去戶外吹吹風，看看藍藍的天空，躺在草地上曬太陽放鬆自己。

搖頭晃腦：腦袋由頸部支撐，頸部的作用不容小覷，頸部由頸椎關節、血管、肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動。這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動脈血管積沉的可能，不僅有利於預防中風，還有利於高血壓、頸椎病的預防。

抓耳撓腮：人體各器官均有神經末梢聚集在耳朵上，拉引、按摩耳朵能通過神經末梢對各器官進行刺激，調理人體臟腑機理，使肌體得以改善，達到強身健體的作用。

伸伸懶腰：上班族活動的機會少，常常一坐就是一兩個小時，這時不妨伸個懶腰，這雖是一個普通的動作，卻會給健康帶來意料不到的效果。當身體長時間處於一種姿勢時，肌肉組織的靜脈血管會淤積很多血液，這時伸個懶腰，會引起大部分肌肉舒張和收縮，很多淤積的血液被趕回心臟，將肌肉中一些廢物帶走，從而消除疲勞。