鼻子吸涼氣不舒服

我們都知道鼻子吸涼氣就很容易出現肚子不舒服或者風寒感冒引起的感冒，也會導致過敏性鼻炎，所以大家應該要注意保暖。當鼻子遇到涼氣的時候，應該要用冷水清洗鼻腔，增強鼻腔粘膜的免疫力，並且可以用蒸汽熏鼻子，這樣可以預防感冒的發生，希望對於可以瞭解一下鼻子遇到涼氣的影響。

呼吸系統疾病患者，在早晨出門被涼風一吹，很容易誘發舊疾。早晨起床時，人體的陽氣就像一個小火苗，開始慢慢變旺，不注意的話，風邪入體就會損傷陽氣。這個時候就一定要注意增加熱能，早飯要吃好，尤其是體弱的人，最好不要空腹出門。

但是，有時候也不妨“以冷製冷”，每天早晚或者外出之前用冷水洗洗鼻腔，順便揉搓鼻翼，既增強了鼻黏膜免疫力，又可以改善鼻黏膜的血液迴圈，有助緩解鼻塞、打噴嚏等呼吸系統疾病的症狀。以冷製冷的方法也是“秋凍”鍛煉的一種，所謂“秋凍”，是指秋季到來之後，不要氣溫稍有下降就立即增衣，而應循序漸進地添衣保暖，以增強身體的禦寒能力，是一種耐寒鍛煉的方式。但是，秋凍並非盲目的凍，不分體質的凍。秋季氣溫變化大，會使人產生冷熱不均的感覺，年老體弱者或患有基礎性疾病的患者，尤其是心腦血管疾病及呼吸系統疾病患者，應該謹慎“秋凍”，耐寒鍛煉要量力而行。

小妙招:

用蒸汽熏鼻子

可以把暖瓶打開蓋，慢慢的靠近蒸汽，以不燙臉為好，讓蒸汽熏一熏鼻子，能讓鼻腔通氣，每次熏10分鐘左右即可見效。

鹽水滴鼻把1小勺鹽放入240毫升溫水中，裝在用過的眼藥水空瓶裡，向兩個鼻孔裡各滴1滴，然後躺下，用洗鼻器把分泌物吸乾淨，就能使鼻子通氣了。

填充法

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。