睡覺手握緊是什麼症狀

睡覺的時候應該是我們很放鬆的時候，我們的手還有腳應該都是很輕鬆的。畢竟經過了白天一天的忙碌，我們耗費了大量的腦力還有精力去工作還有學習，因而睡覺的時候應該會更快的入夢。但是現實的情況並不是這樣，很多人在睡覺的時候雙手都是緊緊的握著的，這到底是什麼症狀呢？

從你的描述可以看出有神經症性焦慮。每次睡覺都不自覺的握緊拳頭，說明你內心有不安全感因素存在,或多或少和你的成長環境有關,因為內心極度的缺乏安全感,並且存在於潛意識中,所以在睡眠中就不由自主的握緊拳頭，以此來保護自己。建議平時多做戶外運動，多做深呼吸，放鬆自己來減壓。

焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized

anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。

臨床表現

1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）

（1）情緒症狀 在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

（2）植物神經症狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。

（3）運動性不安 坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。

2.急性焦慮（驚恐發作）

（1）瀕死感或失控感 在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時（有的有特定觸發情境，如封閉空間等），患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。

（2）植物神經系統症狀同時出現 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。

（3）一般持續幾分鐘到數小時 發作開始突然，發作時意識清楚。

（4）極易誤診 發作時患者往往撥打“120”急救電話，去看心內科的急診。儘管患者看上去症狀很重，但是相關檢查結果大多正常，因此往往診斷不明確。發作後患者仍極度恐 懼，擔心自身病情，往往輾轉於各大醫院各個科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫療資源的浪費。