女性健康

孕婦胃脹吃什麼藥?

隨著胎兒的不斷長大,會擠壓到准媽媽的胃部,最後可能會出現胃脹等不適症狀,可是現在是特殊時期孕婦不能隨便服用藥物,最好的辦法是食療,准媽媽可以適當食用一些大麥粥或大米湯、稀釋的醋、蘿蔔、玫瑰花泡茶、蓮藕、茴香、山楂等都是不錯的選擇。

1、大麥粥或大米湯

大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的,用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次即可幫助消除脹氣。

2、稀釋的醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有促進腸胃蠕動及時通便避免產氣的效果。

3、蘿蔔

蘿蔔中含有大量的維生素、微量元素、磷、鐵等多種礦物質。經常吃蘿蔔可以健胃順氣,對氣鬱、上火生痰者有消痰清熱的功效,常常被稱為平民人參。

4、玫瑰花泡茶

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧神。

5、蓮藕

藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5、茴香

茴香具有開胃、理氣散寒、嘔吐噁心、腹部冷痛、疝氣疼痛、睾丸腫痛、脾胃氣滯、脘腹脹滿作痛等功效,對治療習慣性便秘、利尿排毒、也有很好的效果,炒菜、做餡吃都可以。

6、山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。

7、高纖維的食物

在飲食中增加纖維用量以維持健康,應從少量開始,使腸子逐漸適應,這樣可以減少脹氣。因為高纖維的食物可以促進胃腸蠕動,在蠕動的過程中可以促進氣體的排出。高纖維的食物比如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、蘿蔔等。