為什麼睡時間長了腰疼

對於不同年齡階段的人來說，他們都有著自己固定的睡眠時間，每一個年齡階段的睡眠時間都是不一樣的。而不管是睡多了還是睡少了，都容易引發身體上異常情況，因此有的人就出現了睡眠時間過長，導致了自己腰部疼痛的情況。這很有可能是功能性腰部疼痛引發的，因此為什麼一個人睡眠時間過長會引發腰部疼痛呢?

為什麼睡覺長時間起來後腰痛

腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損. 腰肌勞損的症狀是腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股，腰部僵硬酸痛，起床的時候最重，活動後逐漸減輕 臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。

鑒於安全考慮，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走的原理相同，替代了常規的藥物治療和按摩理療。 功能性腰痛在一些醫學檢查上如X光檢測都沒有異常表現，但是有的患者卻腰痛很嚴重，所以正確的站姿、坐姿也是很重要的，一些辦公室白領、電腦工作者，還有工作時必須保持同一種姿勢的人，患腰痛的幾率就要高。建議您先去醫院確診一下原因，再對症治療也不遲。

晨起腰痛怎麼辦

例如早起出現腰痛的情況，很有可能是吹久了空調的緣故。大家要時時刻刻注意自己身體給自己的提示，遇到問題要找到原因並及時的治療哦!下面

為大家介紹幾種腰痛出現的原因以及如何有效的治理腰痛的方法，讓大家的身體變得健康起來。

晨起腰疼是咋回事

原來，引發腰痛的原因有很多。其中，寒邪入腰是當*生活中比較常見的一個。夏季，我們的工作環境可能離不開空調，晚上睡覺也可能有空調或者開著窗。

這就容易讓寒邪趁人熟睡的時候侵犯人體，使得血管收縮、關節處氣血運行失調。這就形成了寒性腰痛。

從現代醫學角度來說，這類似於慢性腰肌筋膜炎。它多見於青壯年，主要特點就是早晨起床腰疼，但是白天活動之後減輕。

通過影像學檢查，這類患者往往沒有骨骼病變。這種疾病如果不及時治療，患者很容易發展成腰脫。

因此，散寒通絡，是治療這類腰痛的根本。

上述方劑中，利用了艾葉散寒、溫經和通絡的作用。紅棗同時有擴張血管和軟化血管作用，溫煦被風寒凝滯的局部氣血。兩者搭配服用對於寒邪入腰形成的寒濕型筋傷，有一定療效。