男人臉上長斑最佳去除

男性臉上長斑也是比較常見的，比如說不注意防曬，平時經常使用電腦，都可能會導致生斑的現象，這時候可以使用一些祛斑面膜，另外在飲食方面應該多吃一些富含維生素的食物，比如說可以喝一些胡蘿蔔汁，經常喝優酪乳和一些檸檬汁等等，都有一定的祛斑作用，如果比較嚴重還可以通過鐳射祛斑。

男人臉上長斑最佳去除

一、胡蘿蔔汁

將鮮胡蘿蔔切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外。每日喝一杯鮮胡蘿蔔汁，可美白肌膚。胡蘿蔔中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅持，胡蘿蔔也是可以達到名目，美白，抗癌的效果的。

二、優酪乳

優酪乳中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝優酪乳也可以改善便秘，因為優酪乳含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄。

三：番茄

每日喝一杯番茄汁或者常吃番茄，對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。但是番茄是感光食物，雖然對祛斑很有效，但是還是不要白天飲用，以免紫外線照射產生更多的斑點。

四：檸檬汁

將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。但是檸檬和番茄是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

男人臉上長斑的原因

1、忽視護膚

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人用不著護理皮膚。於是不注意面子工程，乾燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。

2、強光照射

男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，強光和紫外線會對皮膚造成損害，所以皮膚會出現曬傷、曬斑，加速皮膚老化。

3、錯誤刮須

男人總是要剃鬍子的，刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍鬚，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。