老人突然腰疼怎麼回事

人年齡大了就會發現總是會出現這樣那樣的問題，有的輕有的重，需要及時就醫檢查，那麼老人突然腰疼怎麼回事呢？老人的腰疼症狀很常見，但如果是突然發生的就要注意幾個方面。骨質疏鬆症多發於老年人當中，而且與內分泌和代謝出現問題有關；還要注意腰部軟組織發生的病變等。總之，老年人出現問題就要及時檢查、治療。

1、老人突然腰痛怎麼回事

1.1、骨質疏鬆

內分泌功能改變可導致骨質疏鬆,例如當性激素分泌發生障礙,或甲狀腺素分泌過盛時,可引起腰椎(也包括身體其他部位骨骼)骨質疏鬆,韌帶及關節囊鬆弛、彈性降低。

若腰椎負荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症狀,還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。

1.2、腰部軟組織病變

腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種:在體力勞動或劇烈運動時,由於姿勢不對或用力不當,可造成腰部軟組織的急性損傷,而腰肌勞損往往是由於長期維持不平衡的體位,如從事需長時間彎腰蹲位的工作。

2、老人腰疼怎麼緩解?

抖腿治腰疼法,取站立位,用健側腿持重,患側腿放鬆,手掌按在大腿後方,左右抖動肌肉1~2分鐘,每日數次可使腰痛減輕。

吃藥,包括止痛藥、肌肉鬆弛劑、神經營養藥、關節軟骨修復和營養類藥物、骨質疏鬆治療藥等。前兩類屬於治標不治本,如果疼痛很嚴重或久治不愈時,才建議患者服用。

3、如何預防腰痛

選擇適合的鞋子。選擇一雙舒適的、性能較好的鞋子,能夠幫助朋友們抵抗地面對人體的衝擊,從而保護腿部、腰部以及背部等身體部位免受損害。

早起伸伸懶腰可幫助緩解腰痛。每日清晨,起床後,可以適當地做做深呼吸、伸伸懶腰,可有效緩解身體疲勞、緩解腰部疼痛等症狀。而晨練也可以選擇散散步、騎一騎單車等適當的運動和鍛煉,從而令腰部肌肉更加有力。

避免久坐和久站。不僅長時間久坐會導致腰痛,長時間站立亦是如此。長時間站立會使腰部的承重力增強很多,因此想要保護好腰部,就要避免久坐以及久站。若避免不了要長久站立的話,建議女性朋友們偶爾換換腳,以幫助減輕腰部的負擔。