失眠是絕症嗎

失眠這種症狀每一個人都有可能會遇到，可能是因為有心事沒有說出來影響的，也有可能是因為神經異常興奮等原因導致的，只要我們調整自己的作息時間以及飲食問題，一般都是可以解決的。然而，失眠只是一種症狀，而不是絕症，大家不用擔心，失眠是不會影響到身體健康的。

古人“日出而作，日落而息”。在現代人，這只能是個夢想，從小小孩童時代，直至退休，從上小學到長大工作，難有一天能夠瀟灑的“從天黑睡到天亮”，長期的學習工作壓力，長期的睡眠不規律，導致該睡眠的時候睡不著，不該睡眠的時候打不起精神。這種失眠狀態的人群，在當今社會相當普遍，睡眠不佳或者說失眠損傷健康已經成為社會共識。那麼，在癌症高發的今天，失眠和癌症會有關係嗎?

良好優質的睡眠在小孩子可促進生長發育，在成人可幫助恢復精力和體力，消除疲勞，有利於臟器功能修正，組織細胞的修復，進而調節人體的免疫力。反之，睡眠不佳，長期失眠，可引起器官的衰老，也會導致組織修復能力下降，免疫力下調。

癌症作為一種老年病，其實也是器官衰竭的一種表現方式，不少研究也證明人體免疫力降低 確實是癌症發生的誘發因素，因為免疫力降低，癌細胞就會逃脫人體免疫系統的監視和殺傷，導致癌變。所以說，儘管迄今沒有一項系統研究能夠證明失眠與癌症的發生有直接關係，但從上面論述，我們清晰的看到，長期失眠應該受到重視。

美國曾有人研究發現：每日睡眠少於7小時的女性比充足睡眠的女性癌症發病率高出一半，睡眠不好的女性容易得乳腺癌，睡眠不好的男性患前列腺癌概率偏高。

總而言之，健康人群應養成良好的睡眠習慣，避免失眠，失眠者或者長期睡眠不好人群應積極治療失眠，可防衰老，提高人體免疫力，進而避免癌症來襲。