肝腎不足證有哪些症狀?

肝腎是人體最為重要的器官，一旦出現異常就會引發各種不適症狀，比如肝腎不足的最明顯的表現是頭暈、眼睛乾澀、雙手顫抖等，甚至還會出現中風等。專家表示治療肝腎不足症最好的辦法是食療，像山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞、何首烏、泥鰍等都不錯。

一、肝腎不足症狀

肝腎功能不足，主要指肝腎陰虛。就是說精血虛少。這樣會出現頭暈，(因腦藏髓，為腎精所化，而血是神志活動的物質基礎，故肝腎虛會大腦失養而頭暈)。目乾澀(因肝血和腎精有養眼功能，所畏目得血而能視就是指有肝血和腎精的濡養，才能看到世上的一切)。也可能出現雙手振顫現象，(因肝血和腎精對關節有營養和濡潤作用)。也有可能會中風(因肝腎陰虛，則無力制陽，陽盛則易出現現在所說的腦血管意外現象)等等。

二、補腎的食品

1、山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

2、干貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

3、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

4、栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

5、枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

6、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

7、泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。