剖腹產後肚子黑怎麼辦？

在做完剖腹產手術之後，在坐月子期間，媽媽們的飲食一定要調整好，尤其要注意不要吃太多的鹼性食物，儘量多吃一些酸性的食物，比如大家熟知的魚肉、豬肉、雞蛋以及一些雜糧，都屬於酸性食品，吃了對健康有好處，另外有些女性剖腹產後肚子會變黑，這是色素沉著造成的，這個問題該如何解決呢？

剖腹產後肚子黑怎麼辦？

剖腹產在現代產婦中間比比皆是，很多女性在生產的時候為了避免劇烈的疼痛感，選擇了採用剖腹產的方式來生下自己的寶寶。其實剖腹產也是有很多的弊端的，比如有的女性剖腹產後獨自皮膚變黑。那麼剖腹產後肚子黑怎麼辦呢？

1.多吃一些含有維生素比較豐富的食物。維生素是一種非常不錯的可以起到美容效果的元素，可以防止肌膚的黑色素沉著，也可以使得皮膚變得光滑細膩。特別是維生素中的維生素e更是對肌膚可以起到很好的美化作用的東西，維生素a和b也是可以起到提高皮膚細膩光滑程度的維生素。

2.學會積極按摩。從產後的第二個周開始產婦可以對自己的身體的某些部位進行按摩，但是需要注意的是這個時候剖腹產刀口還沒有癒合，不要對腹部進行按摩。但是產婦可以深呼吸，收緊腹部的肌肉，這樣鍛煉腹部的肌膚，同時多喝一些牛奶，可以給腹部使用潤膚霜。

3.積極進食鹼性食物。日常進食的很多酸性食物會讓的肌膚出現衰老，變得不細膩的問題，但是鹼性食物可以中和酸性食物，所以如果進食了大量的酸性食物，就需要鹼性食物來中和一下。比較常見的鹼性食物有蘋果、橘子、梨和蔬菜等。

剖腹產後寶媽如何養護

由於自然分娩是一種生理過程，而剖宮產則是醫學過程，所以就產後康復而言，自然分娩的寶媽和剖宮產的寶媽兩者的康復方法不盡相同。自然分娩的寶媽，要採用舒適體位，產後6-8小時即可下床活動。有側切的寶媽，坐時，儘量坐側切椅，避免壓迫傷口，休息時取平臥位或側臥位，避免惡露污染傷口。

剖宮產的寶媽，術後6小時採取去枕平臥位，6小時後可採取半臥位或側臥位，24小時拔尿管後需下床活動，適當活動可促進腸蠕動，利於子宮的復舊，儘早恢復體形。

很多產婦分娩以後，情緒上會有很大變化。愛哭、鬱悶，可能是出現了產後憂鬱症。產後憂鬱症的出現屬正常現象，因產後雌性激素的分泌變化有極大關係。同時，新媽咪對於突如其來的家庭變化，身體恢復不佳，又要給孩子哺乳，乳汁分泌量少的媽媽，還有為孩子餵食奶粉，喂水，換尿布等。