身上起紅痘很癢怎麼辦

很多人在生活當中莫名其妙會發現身體上經常會起一些紅色的痘痘，而且癢的特別難受，並不知道究竟是什麼問題，在過敏之後人們的身體要做一個系統性的調節，以防止過敏後反反復複的加重，皮膚過敏除了要通過檢查和治療以外，還應該要注意通過一些飲食方面調節。

皮膚過敏吃什麼

1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

2、食用涼茶等清熱降火的食物。

3、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。

4、大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

5、蜂蜜：蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

皮膚過敏吃什麼水果

1、檸檬

堪稱美容多面手。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。

2、蘋果

將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘-20分鐘後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

3、杏桃

有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。

4、荔枝

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

皮膚過敏不能吃什麼

1、辛辣類

包括辣椒、蔥、蒜、酒、生薑、韭菜、蔥等。

2、生冷類

包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物。

3、油膩類

包括動物、動物油脂和油炸類食物。

4、海腥類

包括帶魚、內河魚、蝦、蟹等水產品類食物。