健康生活

發燒汗蒸好嗎

發燒相信很多人都經歷過,每到換季就會感冒發燒,特別是一些抵抗力比較差的人更是容易感冒。發燒感冒雖然只是小病但如果不去醫院打針吃藥也要許久才好,吃藥打針又對身體不好,很多人就想著出一下汗或許能好。汗蒸是一個很好的出汗方法,所以有的人會想要通過汗蒸來排汗進而達到退燒效果。那麼發燒汗蒸好嗎?

一、發燒汗蒸好嗎

風寒感冒,俗稱“傷風”,是由於人體感受了風寒邪氣,造成肌表閉郁、肺衛失宣才表現出惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列症狀。在汗蒸的過程中可以幫助加快汗液的排出,也可以幫助調節內分泌和新陳代謝,加快新陳代謝,加快毒素的排出,也可以在汗蒸的過程中促進排汗和驅寒,將體內的寒氣都散發出去,是可以幫助治療感冒的,特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的不僅僅在於使人汗出,而在於通過發汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除,汗蒸可以促進毒素排出,促進血液迴圈,所以是對感冒有很大的好處的。

二、汗蒸注意事項

1、汗蒸後六小時內最好不要洗澡

汗蒸後毛孔處於擴張狀態,體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態,如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮,細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。

2、汗蒸後要休息一定時間後再到戶外

汗蒸後,最少要休息15分鐘才到戶外。因為汗蒸過後毛孔處於擴張狀態,容易吸收灰塵和有害物質,而且外面溫度比室內低,以防感冒,所以要過一定的時間後再出戶外。