晚上喝菊花枸杞茶好嗎

晚上和菊花枸杞茶是可以的，特別是長期對著電腦工作的朋友，晚上喝菊花枸杞茶有助於護眼以及減輕眼睛疲勞。然而，想要充分的利用菊花枸杞茶的藥用價值，最好的飲用時間是早上飯後半個小時，晚上飲用的茶水濃度太高，可能會導致大家出現失眠的情況，所以大家可以根據自己的實際情況去飲用。

菊花枸杞茶什麼時候喝

菊花枸杞茶什麼時候喝呢?有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長後喝好，有人說飯後喝好，有人說……面對著這些不同的說法，那麼哪種才是正確的呢?菊花枸杞茶到底怎麼喝才正確呢?

有醫生建議，晚上最好不要喝，建議在早上起床1小時後，飯後要隔半小時喝，因為菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。

為什麼菊花枸杞茶是一種養生保健茶，一周只能喝兩到三次，而不能天天喝呢?

原因很簡單，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的話，會傷胃;若部分體寒的女生喝的話，會讓體內寒氣加重;若經期女性飲用的話，會導致痛經;若孕婦天天飲用的話，將有可能導致流產。

綜上所述，菊花枸杞茶最好選擇在早上喝，不能在晚上喝，對於經期或者孕婦更不能喝。

菊花枸杞茶怎樣泡好喝

菊花枸杞茶是男女老少都喜愛的一種養生花茶，其對人們的健康有著十分多的益處。但是若沖泡方法沒掌握的話，那麼菊花枸杞茶的功效就難以發揮得淋漓盡致。下麵教你三款菊花枸杞茶的正確泡法吧!

紅棗菊花枸杞茶的泡法

原料：食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。

步驟：

1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網中小心沖洗乾淨;

2、 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水衝開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。

山楂菊花枸杞茶的泡法

原料：菊花、山楂

步驟：

1、 取白菊花15克，山楂20克;

2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。

白菊花枸杞茶的泡法

原料：枸杞、白菊花

步驟：

1、 取枸杞10克，白菊花3克;

2、 將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然後加入開水進行沖泡;

3、 加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

溫馨小提示：枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應多放一點。