近期甲流倡狂 如何防護保健

哪些症狀提醒兒童“流感”來了
流感來的時候，較為迅速，有時一兩天就發現周圍的人都患了“感冒”。如果發現自己或周圍的同學、家屬出現以下症狀的時候，要注意提高警惕防流感：迅速起病的發熱，體溫可達39攝氏度或更高，咳嗽、噴嚏鼻塞流涕等，或伴有腹瀉、嘔吐等。多在2-3天內周圍的人相繼出現類似的症狀，這已經預示著流感來了，自己需要增強個人防護。
專家認為，首先不要緊張，保持鎮定，及時找校醫就診。服藥的話，應該按照說明書及醫生的指導用量來服用。其次，同時避免他人和自己近距離接觸，自覺戴口罩，鼻涕、痰等分泌物要用紙巾包裹後丟棄垃圾桶；勤洗手，不要用手揉眼睛、摳鼻孔等。
根據醫生的指導按時服用藥物，多喝水。近期加強睡眠和休息，尤其要注意監測體溫，如果發熱持續時間長，服用退熱藥物效果不明顯，發熱伴隨症狀重，如咳嗽氣促、噁心嘔吐、腹痛腹瀉、腰痛或重度乏力等症狀都需要留院觀察。
值得提醒的是，一般感冒藥多含有解熱鎮痛成分，對胃黏膜有一定的刺激性，所以最好在飯後20分鐘服用，以免損害胃腸功能。
青少年出現哪些流感跡象需要就醫？
“人感染上甲流後的症狀與普通流感相似，包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷等。一般情況下，在家休息，多喝水，3-5天就能自愈。”廣東省疾病預防控制中心流行病學研究所呼吸道組組長李靈輝說，“輕症流感樣病例可以在家休息，應儘量減少不必要的外出（包括上學、工作和其他社會活動），尤其是避免到人群聚集的場所或參加公眾活動。如需外出，特別是去醫院就醫，最好能戴上口罩。”
當青少年，尤其是學生，出現發熱、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等症狀時應高度懷疑呼吸道病毒感染，此外，食欲差或腹瀉、腹痛等症狀也應及時去醫院就診。如出現高熱、面紅甚至呼吸氣促，鼻翼翕動，甚至煩躁易哭，精神疲倦，要注意肺炎可能，應儘快送往醫院就診。
在學校發現，多個學生3天內出現發熱、咳嗽、流涕等症狀，應高度懷疑呼吸道病毒感染可能，並且患病學生迅速增多，此時，一定要注意流感病毒大流行可能。

>>>推薦閱讀：寶寶抗甲流 不妨試試幾類食物