腳崴了可以貼膏藥嗎

大部分的女性都有穿高跟鞋的時候，而對於初穿高跟鞋的人女性來說，可能會特別的不適應，甚至還會發生崴腳的可能，所以最好先自己在家練習一下再出門。腳崴了可以貼膏藥嗎？由於崴腳後感覺很疼，需要止疼，但一定不能熱敷，這會加劇疼痛的感覺。而崴腳後也不適合立即貼膏藥，這些都是有醫學根據的。

日常生活中，經常會遇到崴腳的情況，崴腳指的是踝關節扭傷。有些人受傷後習慣用熱毛巾進行熱敷，或者用熱水泡腳，還有人受傷後會立即貼上膏藥，以為這樣可以幫助消腫止痛，傷痛會好得快些。其實，這些做法都是不對的。

貼膏藥的方法是不錯，但最好先冷敷患處，48 小時後再貼止痛膏藥。這是因為，人體軟組織受到損傷後，局部會慢慢腫脹，皮下的小血管在慢慢地滲血。此時如果貼止痛膏藥，膏藥的活血功效會使局部血液迴圈加快，血管內滲出液體增多，反而加重局部腫脹、疼痛。如果先冷敷患處，使血管收縮，可減輕腫脹、疼痛，同時幫助膏藥更好地發揮其舒筋、活血、通絡的功效。

症狀輕者可在受傷後立即用涼毛巾外敷並抬高患肢。將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每隔5 分鐘左右更換一次。夏季也可用自來水沖洗，沖洗時間一般在5 分鐘左右，不宜太久。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。如果踝部扭傷已超過48 小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處瘀血和滲出液的吸收。

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一、踝扭傷的治療

急救措施：

(1)扭傷當場如有條件應立即冰敷，視情況輕重送醫院或回家自行處理;

(2)如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現水腫，建議採用中藥敷藥的方式治療並抬高受傷腿。

(3)在沒有明顯消腫前儘量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高於心臟)。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以後馬上可以敷上中藥，這樣更利於藥效的吸收，有助於散淤。

(4)視消腫情況，兩三周後可以輔以拐杖觸地行走，如果腳沒有明顯浮腫感覺，說明腳的末梢神經已經恢復了，此時可以採用上文提到的冷熱水療法幫助恢復，個人感覺這個方法效果不錯!直至可以不用拐杖單獨行走。