出汗能排尿酸嗎

很多人的身體經常會莫名其妙的出汗，但是這種出汗是非正常型的，因為在不感覺到熱，或者沒有刻意出汗的情況下出汗，這種要看是不是和個人的身體體質有關，比如身體很虛弱，另外很多人會通過用出汗的方法來排尿酸，其實這並不能保證百分之百的有效，排泄尿酸可以通過這些方法來進行。

降低尿酸。

1、應供給足量的碳水化合物和脂肪，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

2、烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物應儘量易消化。

3、多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。而蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

指導意見：

4、如對心腎功能正常，未造成不利影響，應多飲水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。5、禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

6、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。

7、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

8、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

在日常生活中用飲食來控制尿酸，是比較好的方法了，所以，患者朋友一定要堅持長期的飲食控制，另外，一定要到正規的醫院去檢查治療，最後，希望患者朋友早日康復！