防治老花眼有秘方

認識誤區

老花眼常被當成年老的標誌，不少四十剛出頭的人老花之後，因為不服老而硬撐著不肯戴老花鏡來矯正視力，這樣反而加重眼睛負擔。老花眼如果不戴眼鏡，即使勉強看清近方目標，也會由於強行調節、睫狀肌過度收縮，產生種種眼睛疲勞現象，如頭痛、眉緊、眼痛、視物模糊等視力疲勞症狀。

眼科接診中，老花眼的確是個難題，因為很多人能接受青光眼、白內障是病，很少有人認同老花眼是病。患者問得最多的問題是“老花眼也是病嗎­”、“老花眼需要治療嗎­”、“老花眼藥物能治嗎­”

老花眼是病，而且是嚴重的病，不治，後患無窮。

老花鏡作為“老花眼”的輔助工具只能臨時看個書、填個單據什麼的，絕對不可能“治療”老花眼。

配鏡誤區

誤區1：圖便宜隨便買一副

隨便購買度數、瞳距固定的老花鏡，很難與佩戴者實際度數、瞳距、臉型、腦型相匹配，不但無法使老人的視覺達到最佳效果，反而會產生視覺干擾，出現眼疲勞等現象。

誤區2：一副老花鏡戴到底

一副老花鏡戴到死，鏡片出現劃痕、老化等現象時，造成通光量下降，影響鏡片成像品質，加速眼睛老花上升。老花眼要定期複查視力、調校鏡架、適時更換鏡片。

誤區3：放大鏡代替老花鏡

放大鏡代替老花鏡，折合成老花鏡相當於1000—2000度，長時間這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時就很難找到合適的度數了。

誤區4：多人共用一副老花鏡

夫妻共用一副老花鏡，肯定有一方遷就了另一方，遷就的結果就是眼睛的視力狀況越來越差，老花度數上升快，看東西越來越吃力。

誤區5：年輕不會老花

現代人讀書看報、用電腦、手機，炒股等，一切都離不開眼睛。眼睛高度早衰現象普遍，老花眼有提前發生，以前是“花不花，四十八”，現在已提前至40出頭。

誤區6：老花眼會自己變好

不戴老花鏡也能看書，出現這種情況，是得了早期白內障，晶狀體發生了混濁，吸收水分後引起屈光變化，類似近視，正好“抵”去老花的度數，變得看近物可以不戴老花鏡了。

誤區7：老花眼是正常生理現象，不存在保健問題。

人到一定年齡後，除老花眼以外，常有乾眼症、白內障、青光眼、老年性黃斑變性等很多眼病，均會影響視覺功能。發生老花眼後，應到正規醫院詳細檢查。平時閱讀、看電腦等時間不宜過長，並經常遠眺、瞬目、多做戶外運動、合理飲食。

誤區8：近視眼永遠不會發生老花。

事實上，眼睛原有的屈光狀態影響老視症狀出現的早晚。年輕時有遠視眼者，老花出現的早，近視眼出現的較晚，或不發生。但並不是所有近視眼，在任何年齡都不需要戴花鏡。

誤區9：老花眼隨年齡的增長，度數不會改變。

而事實上，人的老花鏡隨著度數增長，大約每5年應更換一次。

誤區10：老花鏡是一種商品，可隨意購買。

花鏡是一種特殊商品，不能隨便購置，其驗配應因人而異。不瞭解原來的屈光狀態，就無法確定老花鏡的度數，老花鏡必須到醫院或視光專業機構驗配。

防治老花眼的食療秘方

山藥羹

配方：山藥50克，白糖適量。

功效：健脾固腎。

用法：每日服用1次。

制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。

老花眼烤紅薯

配方：新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300克。

功效：健脾益腎。

用法：酌量分食。

制法：將紅薯洗淨，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。

韭菜羊肝粥

配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

功效：補肝血，養陰，明目。

用法：適量食用。

制法：韭菜洗淨切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。

胡蘿蔔小米粥

配方：胡蘿蔔50克，小米50克。

功效：益脾開胃，補虛明目。

用法：每日1次，連服2周。

制法：將胡蘿蔔洗淨切絲，與小米同煮粥即可。