痛風不動會痛嗎

痛風比較明顯的症狀就是疼痛，有過痛風患者的人群都有深刻體會，被痛風折磨的睡不好、吃不好，還沒有直接治癒的方法。體內嘌呤含量過高是導致痛風病的主要原因，要想預防和治療痛風，飲食上禁止吃有嘌呤含量的食物，那麼除了飲食上，還有那些注意事項呢?

4招減少痛風發作機會

第一招：穩定尿酸值

痛風主要是因為體內尿酸值出現波動。短時間內，尿酸值升高或者降低，都會導致關節內尿酸結晶脫落，引發痛風。如果痛風患者吃了海鮮還喝了啤酒，尿酸值一下漲停，導致痛風加重。或者，如果患者降酸心切，原本該吃一粒降酸藥，一下子尿酸降太多了，也會引發痛風發作。因此，一定要遵照醫囑按時按量吃藥，千萬不能亂吃降酸藥，穩定體內尿酸值。

第二招：儘量避免物理刺激

一些小小刺激，也可能讓尿酸結晶從關節處脫落，最終引發痛風。如果患處碰了硬東西，就要有心理準備了。有些人連走多兩步路都有可能發作，小心使得萬年船，還是不要長時間步行。如果鞋子太緊，就要趕緊換了，不然哪天刺激到患處，痛風發作可就後悔莫及了。

第三招：避免過冷過熱

痛風喜歡晚上和天涼的時候出來折磨人，天涼，必然導致你手腳溫度降低呀。溫度降低了，血液流通就慢，血液裡尿酸就很容易結晶了。因此，痛風患者一定過要注意保暖。但是置身烈日底下，大汗淋漓也有危險，流汗過多會使人體缺水，血液中的尿酸濃度自然升高，尿酸值一升，痛風就又發作了。

因此，如果不想痛風發作，血液中的尿酸值就不能忽高忽低，人就不能過寒過熱。

第四招：避免人體水分不足

液中的水分減少，尿酸濃度自然上升，更重要的是，水分變少會讓血液變得粘稠，粘稠的血液會流得更慢，使尿酸結晶更容易停留在關節處。而且身體缺水，排尿自然就少。尿都沒有，尿酸就不能及時排除體內。因此，尿酸患者一定要多喝水才能有效減緩病情。

痛風的發作是有規律的，只要掌握了它的發作規律，就不用再怕它天天纏著你了。