胃難受老放屁

胃部脹氣大多數情況下是因為飲食太快或者經常說話，誤將空氣食入，最終導致氣體聚集在胃部。現在胃部脹氣的情況非常的常見，有人胃脹氣的同時還會經常放屁，這種情況下如果想放屁一定不要憋著，否則胃會更加難受。本文介紹了胃脹放屁的解決辦法，有這方面困擾的就一起來看看吧。

一、胃難受老放屁怎麼辦

造成胃難受老放屁的原因很多，吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。或者某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。而當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體。所以，緩解腹脹或讓放屁停止關鍵是儘快排氣。

二、肚子脹氣老放屁該怎麼辦

1、如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

2、可適當喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

3、做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

4、運用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

5、在餐前服用某些吸附氣體的藥物，如藥用炭等，可降低腸管內氣體張力，使大氣泡變小。也可服用自主神經調節劑，如穀維素。不過，服用藥物最好在醫生的指導下進行。